Cel zajęć
Nauka bezpiecznej i mądrej samoobrony w parterze z wykorzystaniem tradycyjnego kimona, połączona z budowaniem dyscypliny, cierpliwości i szacunku do rówieśników.
Czas trwania
55 min
Opis zajęć
Brazylijskie Jiu-Jitsu w kimonach (Gi) to sport nazywany „szachami na macie”. W tych zajęciach młodzież uczy się, jak za pomocą techniki (a nie agresji czy ciosów) kontrolować przeciwnika.
Treningi w Gi wymagają logicznego myślenia, cierpliwości i szacunku do partnera treningowego. To doskonały sposób na mądre spożytkowanie energii w kluczowym okresie dorastania.
Dla kogo?
-
Dla dorastającej młodzieży: Idealne, bezpieczne środowisko do budowania zdrowych nawyków i relacji rówieśniczych.
-
Dla mniejszych i drobniejszych: BJJ udowadnia, że spryt i precyzyjna technika zawsze wygrywają z brutalną siłą.
-
Dla szukających skupienia: Walka w kimonie spowalnia tempo, zmuszając do analitycznego, taktycznego myślenia.
-
Dla każdego (bez barier): Nikt tu nie zostaje z tyłu – dostosowujemy zadania do wieku i obecnej sprawności fizycznej.
Efekty
-
Bezpieczna samoobrona: Umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach szkolnych bez konieczności używania uderzeń.
-
Zdrowy kręgosłup: Wzmocnienie mięśni głębokich (core), które koryguje wady postawy po wielu godzinach w szkolnej ławce.
-
Żelazna pewność siebie: Pokonywanie własnych słabości na macie przekłada się na odwagę w życiu codziennym.
-
Dyscyplina i fair play: Wyrabianie silnego charakteru, pokory i szacunku do trenerów oraz kolegów z maty.