Cel zajęć
Wszechstronny rozwój umiejętności walki w stójce, w klinczu oraz w parterze, a także nauka płynnego łączenia tych płaszczyzn.
Czas trwania
55 min
Opis zajęć
Mieszane sztuki walki (MMA) to najbardziej przekrojowa dyscyplina, która pozwala na korzystanie zarówno z technik uderzanych, jak i chwytanych.
Na treningach nauczysz się wyprowadzania ciosów, kopnięć, skutecznych obaleń oraz walki i poddań w parterze.
Dla kogo?
-
Dla wszechstronnych: Idealne dla osób chcących rozwijać się w każdej możliwej płaszczyźnie walki.
-
Dla ambitnych: Szukających wyzwań i nieustannego podnoszenia poprzeczki.
-
Dla poszukujących pewności siebie: Świetny sposób na naukę realnej, skutecznej samoobrony.
-
Dla każdego (bez barier): Dostosowujemy intensywność do Twoich obecnych możliwości.
Efekty
-
Przekrojowa sprawność: Równomierny rozwój siły, dynamiki i wytrzymałości całego ciała.
-
Skuteczna samoobrona: Umiejętność radzenia sobie w najtrudniejszych sytuacjach.
-
Spalanie kalorii: Bardzo intensywny wysiłek, który znakomicie rzeźbi sylwetkę.
-
Żelazna psychika: Budowanie charakteru, przełamywanie barier i odporność na stres.